Adicción a las redes sociales

¿Qué son las redes sociales?

Existe cierta unanimidad al afirmar que las redes sociales son un conjunto de personas unidas por un interés común que se comunican entre sí mediante herramientas interactivas usadas a través de un espacio virtual como es Internet. Las personas interaccionan de forma relativamente continuada a lo largo del tiempo y siguen una serie de reglas preestablecidas de antemano.

Factores de riesgo de adicción a las redes sociales

¿Por qué un avance tecnológico de repercusión tan positiva para algunas personas se convierte en un problema para otras? Esto se debe a la interacción de tres factores relacionados entre sí: los factores personales, ambientales y sociales, que detallamos a continuación: 

Factores personales

• La edad. Aunque la edad no es una condición que excluye, sí es cierto que, como factor de vulnerabilidad, hay que destacar que en la adolescencia se incrementa el riesgo de desarrollar una conducta adictiva.

• Bajo control de impulsos. Personas con dificultades para reflexionar o planificar.

• Falta de habilidades sociales, introversión o timidez.

• Pensamiento catastrofista. Este tipo de pensamiento es típico en personas con problemas de adicción. Anticipan los problemas de modo catastrófico, lo que les genera sentimientos de indefensión. Ante estos sentimientos de indefensión y miedo, buscan en las redes sociales un mecanismo de escape que les evite enfrentarse a sus problemas en la vida real.

• Baja autoestima. Todas las personas necesitamos tener un cierto reconocimiento social y cuando éste no se obtiene en el entorno má inmediato, se puede buscar en Internet.

• Búsqueda de nuevas sensaciones.

• Carencias afectivas.

• Estados depresivos y ansiosos.

• Baja tolerancia a la frustación.
  

Factores ambientales

Dentro de los factores ambientales, destacan aquellas circunstancias vitales negativas que producen una gran insatisfacción o infelicidad, entre las que se encuentran las siguientes:

• Crisis vital, como por ejemplo: separación, pérdida de trabajo, enfermedad personal o de un familiar,

• Disconformidad familar / social. La disconformidad familiar es muy frecuente en adolescentes. En esta etapa vital, los adolescentes suelen enfrentarse a la autoridad paterna y suelen manifestar que se sienten incomprendidos.

• Estilo educativo familiar. Los estilos educativos permisivos suelen tener mayores dificultades para poner límites al uso del ordenador.

• El grupo de referencia.

• La accesibilidad y las propias características de las redes sociales.

Factores sociales

Entre los factores sociales, destaca la presión que ejercen las modas.

Señales de alarma

A continuación, enumeramos las señales de alarma que nos indican que estamos delante de un caso que requiere de tratamiento y ayuda profesional:

• El gran número de horas que la persona dedica a estar conectada en las redes sociales.

• Mentiras u ocultación del tiempo que se dedica realmente a estar conectado.

• Necesidad urgente de llegar a casa para poder conectarse.

• Uso de las redes sociales para aliviar sensaciones negativas.

• Reducción de las actividades lúdicas y placenteras que se hacían hasta ese momento.

• Disminución de la comunicación familiar o social.

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