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Las habilidades sociales son una serie de comportamientos observables, pero también de pensamientos y emociones, que nos ayudan a mantener relaciones personales satisfactorias y a procurar que los demás respeten nuestros derechos y no nos impidan lograr nuestos objetivos. La persona socialmente hábil busca su propio interés, pero también tiene en cuenta los intereses y sentimientos de los demás y, cuando entran en conflicto, trata de encontrar, en lo posible, soluciones satisfactorias para ambos. Evidentemente, las habilidades sociales requeridas varían según las situaciones, las personas con quienes nos relacionamos o los objetivos que pretendemos alcanzar con cada interacción. De esta forma, el desarrollo de las habilidades sociales incluye componentes tan diversos como: La comunicación verbal y no verbal; Aprender a decir no; Aprender a resolver conflictos; Saber responder adecuadamente a las críticas; Superar el miedo a hablar en público, etc.
En consulta, se trabaja a nivel individual con personas que necesitan o desean mejorar sus habilidades sociales, a través de técnicas y ejercicios que han demostrado su utilidad en el desarrollo de las mismas.
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