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¿En qué consiste la terapia de pareja? La terapia de pareja parte de la siguiente premisa: la pareja se construye y se deconstruye tantas veces como sean necesarias hasta encontrar su propio equilibrio. Todo vale, pero todo tiene que hablarse y llegar a un acuerdo en el que se respete la voluntad de los dos. En mi consulta, la terapia de pareja suele iniciarse con una sesión en la que están presentes los dos miembros de la pareja. En esta primera sesión, exponéis vuestro problema y también vuestras expectativas con respecto a la terapia. Las siguientes sesiones, se desarrollan individualmente, con cada uno de vosotros por separado. Como regla general, suelen ser, al menos, dos sesiones con cada miembro de la pareja, en las que, sin estar el otro presente, os sentís más libres para expresar cómo estáis viviendo la situación que en estos momentos os preocupa. Tras estas sesiones individuales, llevaríamos a cabo una sesión conjunta en la que pondréis en común vuestros logros hasta ese momento y se establecerán nuevas metas. Habitualmente, utilizo como material de apoyo lecturas y ejercicios que os ayudarán a avanzar con paso firme y a superar vuestro problema.
El papel de los psicologos especialistas en terapia de pareja es el de mediador neutral, pero el protagonismo y el mérito es siempre vuestro. Tal y como expreso en otra sección de la página web (ver servicios), es imprescindible vuestra total implicación para obtener resultados positivos. Cuanto mayor sea el compromiso de cada uno de los miembros de la pareja con la terapia, antes empezaréis a notar los resultados. Todo lo expuesto anteriormente tiene un único fin: la cordialidad y el acuerdo en la pareja. Uno de los objetivos principales con los que trabajamos los psicologos especialistas en terapia de pareja es el de sacarle partido al entendimiento en la pareja y enseñarles a huir, siempre que se pueda, de la discordia. Y, en caso de no poder evitarla, la pareja aprenderá a manejarla para llegar al entendimiento. Dicho de otro modo, cuando aparecen las tensiones y estas derivan en lo que la pareja define como crisis, superarlas sin morir en el intento es la lección pendiente en la mayoría de las parejas, y aprovecharlas como elemento renovador, la oportunidad que los especialistas en terapia de pareja enseñamos a descubrir. Entre los problemas de pareja más frecuentes que trato en consulta, se encuentran los siguientes:
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