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En nuestra consulta de psicología en Valencia, realizamos el diagnóstico y tratamiento psicológico de la fobia social, para lograr superar los síntomas de la misma sin que interfieran en la vida cotidiana. La fobia social es un miedo irracional duradero a una o más situaciones sociales en las que la persona se expone a ser observada por los demás y exprimenta el temor de hacer algo o de comportarse de una manera que pueda resultarle humillante o embarazosa. Las fobias sociales pueden estar referidas a estímulos muy específicos (comer o beber en público, escribir delante de otros, etc) o presentarse de forma generalizada ante diversas situaciones sociales. Las personas con fobia social, a menudo, dicen haber sido tímidos desde la infancia, y suelen ser pesimistas sobre las posibilidades de cambiar. Estas personas asumen que sus miedos e inseguridades sociales, que su malestar y sufrimiento, son una parte esencial de su personalidad y que, por lo tanto, poco se puede hacer para mejorar. Esto es falso. Existen datos científicamente avalados que permiten afirmar que la fobia social no nace con la persona, sino que es más bien el resultado de una serie de desafortunadas experiencias educacionales. A partir de estos estudios, se han desarrollado tratamientos psicólogicos eficaces que pueden ayudar sustancialmente a las personas con fobia social a superar sus miedos y a tener una vida más completa y satisfactoria. El tratamiento psicologico de la fobia social se compone de una serie de técnicas destinadas a eliminar los efectos de esas malas experiencias y a sustituir el comportamiento fóbico por un comportamiento saludable y adaptativo, de manera que la persona se libere de su ansiedad y sufrimiento emocional y logre llevar una vida más libre, plena y satisfactoria. El objetivo del tratamiento es contrarrestar años de malos aprendizajes con unos meses de reaprendizaje dirigido. Una parte fundamental del tratamiento es la implicación personal y la motivación de la persona afectada. Mejorar es ciertamente posible.
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