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Conocer las causas que la originan, ayuda a superar la timidez. ¿Por qué soy tímido? ¿A qué se debe la inseguridad que siento cuándo estoy entre desconocidos? ¿Por qué me cuesta iniciar una conversación? ¿Por qué suelo evitar la mirada de la gente? En el origen de la personalidad tímida pueden darse varias causas: Experiencias desagradables. Lo que aprende una persona a través de su propia experiencia también puede reforzar su temperamento tímido. Si una persona tímida es objeto de burlas, intimidaciones, o humillaciones procedentes de otros niños o adultos, lo más probable es que todavía se retraiga más y se encierre aún más en sí misma.
Falta de autoestima. La falta de confianza en uno mismo es una de las principales causas que impiden superar la timidez. Por ejemplo, si un niño crece en un ambiente donde recibe críticas negativas de forma constante, se convertirá en un adulto miedoso e inseguro. Por otro lado, las personas que no se ajustan a los cánones estéticos y profesionales de la sociedad moderna pueden llegar a infravalorarse por su tendencia a sobrevalorar a los demás.
Para poder superar la timidez es preciso ser consciente del impacto negativo (tanto físico como psicológico) que nos ocasionan los miedos propios de la timidez.
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