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“Lo estoy pasando fatal. No puedo dejar de sospechar que hay otra mujer en la vida de mi pareja. Me atormenta pensar que estoy en lo cierto y no puedo demostrarlo. Registro sus bolsillos y agendas, busco en su móvil y rastreo en su ordenador, pero no encuentro pruebas de su infidelidad, y esto me tortura más aún, porque no puedo ponerles rostro, nombre ni edad a mis fantasías”. Éste sería el pensamiento típico de una persona que sufre celos.
Los celos son una emoción que surge como consecuencia de un exagerado afán por poseer algo de forma exclusiva. Los celos más comunes son los que se dan en la relación de pareja. En estos casos, al exagerado afán de posesión se suma la exigencia de fidelidad y el miedo al desprestigio social que puede surgir de una infidelidad. A la emoción de los celos se suele unir una conducta de espionaje y de vigilancia de la pareja; al fin y al cabo, celar no significa otra cosa que “vigilar”, “estar alerta”. Así, la persona celosa registra los bolsillos, la agenda, el móvil y los emails buscando pruebas de la infidelidad de su pareja, pero sin éxito. Por su parte, la pareja se siente acosada, vigilada e interrogada sin motivos.
La persona que sufre de celos no puede dejar de sospechar que hay otra persona en la vida de su pareja. Le atormenta pensar que está en lo cierto y, sin embargo, no puede demostrarlo.
Los celos son fruto de la desconfianza y, a menudo, esta desconfianza está más dirigida hacia uno mismo que hacia el otro. La persona celosa desconfía de no tener el atractivo suficiente para que su pareja elija permanecer a su lado sin sentir el deseo de abandonarle por alguien más guap@, más divertid@, más interesante… En definitiva, la persona celosa se cree poco importante para su pareja. El origen de esta desconfianza hacia uno mismo debemos buscarlo en la inseguridad y en la falta de autoestima. Al contrario de lo que pueda parecer, la pérdida de autoestima no es producto de los celos, sino que es exactamente al revés: los celos surgen por la existencia de una baja autoestima.
Esta relación entre autoestima - inseguridad y los celos es directamente proporcional, de forma que, cuanto más baja sea la autoestima mayor será la intensidad de los celos.
No hay que obviar que hasta la persona más madura y sensata puede vivir un periodo de celos. Si esto ocurre, debe saber que tiene que trabajar los aspectos de su personalidad en los que se sienta inseguro. Pero los celos que son verdaderamente conflictivos, los celos patológicos, no son temporales; muy al contrario, se mantienen en el tiempo, ocasionando un fuerte sufrimiento a quien los padece y poniendo en peligro la relación. En estos casos, la herida en la autoestima es muy profunda y se requiere ayuda psicologica para salir del círculo obsesivo.
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