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En mi consulta de psicología en Valencia, se abordan los siguientes tipos de terapias psicologicas que, más adelante, se explican con detalle: terapia de pareja, terapia de adultos, terapia con adolescentes, terapia infantil y terapia familiar. En términos generales, una terapia psicológica parte de la siguiente premisa: se puede cambiar. Se pueden cambiar las creencias, las emociones, los sentimientos y, por supuesto, nuestra forma de comportarnos. La terapia psicológica ofrece el marco en el que ese cambio es dirigido por un psicólogo o psicóloga profesionales, de forma que será más rápido y en la dirección deseada. En los distintos tipos de terapias psicologicas, el objetivo es intentar modificar sólo aquella parte de nosotros que nos hace daño. El cambio terapéutico supone el aprendizaje de nuevas formas de pensar y nuevos comportamientos, más beneficiosos y más útiles, que nos permitirán manejar mejor aquellas situaciones que resulten difíciles. La personalidad de la persona que realiza una terapia permanece, sólo habrá que cambiar lo que le perturbe: determinados pensamientos irracionales, respuestas de tensión exageradas o actuaciones poco eficaces. En cada una de las diferentes terapias psicológicas, se explicará qué conductas son las que hay que modificar y por qué, así como qué nuevos comportamientos se van a aprender y todo el proceso que se seguirá hasta conseguir los resultados deseados. Obviamente, este proceso varía en función de cada caso. También se explicará cuáles son los pensamientos que están detrás de esos comportamientos poco beneficiosos, así como las emociones que se derivan y/o que alimentan los mismos.
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Parejas
El objetivo de la terapia de pareja es orientar y ayudar a solucionar las situaciones de conflicto o crisis por las que pasa la pareja. Leer más...
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Adultos
La persona adulta acude a la consulta cuando todos los intentos que ha realizado para tratar de superar su problema no han funcionado. Necesita, por tanto, conocer nuevas formas de enfrentarse a los mismos. Leer más...
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Adolescentes
En esta etapa de la vida, los adolescentes inician cambios en las relaciones con los padres y con el entorno. En ocasiones, tanto los padres como los hijos necesitan orientación y apoyo para poder enfocar adecuadamente estos cambios. Leer más...
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Niños
Es fácil pensar que los problemas de los niños no son importantes por el mero hecho de que todos hemos podido pasar por algo semejante y seguimos adelante. Pero no todos los niños son capaces de manejar las situaciones de la misma manera, ni tienen las mismas estrategias, lo que les lleva a sufrir en silencio o a mantener ciertos comportamientos que ni los propios padres comprenden.
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Familiar
La terapia familiar parte de la premisa de que, aunque puedan no estar funcionando bien y tengan dificultades, todas las familias tienen un potencial enorme para cambiar y funcionar mejor. Leer más...
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