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En el Centro de Psicología López de Fez, en Valencia, realizamos el diagnóstico y tratamiento psicológico de la adicción al teléfono móvil. ¿Qué es la adicción al móvil? En realidad, no existe una definición consensuada de la adicción al móvil. A diferencia de las adicciones a sustancias, las adicciones conductuales, entre las que se incluye la adicción al móvil, no aparecen reflejadas en el Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales DSM-IV-TR, de la APA (Asociación Americana de Psiquiatría) ni en la CIE-10, Clasificación Internacional de las Enfermedades , de la OMS, con la excepción del juego patológico. Sin embargo, se pueden establecer paralelismos en los criterios diagnóstico de estos dos tipos de adicciones, sustituyendo el término sustancia por el de la conducta en cuestión, en este caso, la adicción al móvil. Estos criterios serían: Abstinencia ante la imposibilidad de hacer uso del teléfono móvil (por ejemplo, ante la pérdida del teléfono o cuando falla la batería), con la consiguiente aparición de estados de ánimos ansiosos malestar.
Pérdida de control, es decir, deseo de controlar e interrumpir el uso, pero a pesar de haber intentado varias estrategias no lo han conseguido. (Por ejemplo, apagando el teléfono móvil, restringiendo llamadas, desconectando el sonido, pero sin éxito).
Causas de la adicción al móvil La adiccion al móvil, al igual que el resto de las adicciones, no puede ser explicada sin atender a un amplio y diverso conjunto de factores que interactúan entre sí, dando lugar a la adicción. Estos factores son los siguientes: Perfil del adicto al móvil Aunque en principio un uso problemático del teléfono movil podría darse en cualquier persona, la mayoría de estudios sobre el tema coinciden en apuntar la edad como uno de los principales factores de riesgo, siendo los más jóvenes los que mayor probabilidad presentan de desarrollar la adiccion al móvil. Los jóvenes son más fácilmente influenciables por las campañas de publicidad y marketing, aún no tienen un control completo sobre sus impulsos y han interiorizado antes la posesión de un móvil como símbolo de estatus.
Efectos negativos de la adicción al móvil Si bien es cierto que la mayoría de las personas hacen un uso adecuado y saludable de su teléfono móvil, algunas otras presentan niveles excesivamente y/o de usos inapropiados, lo que trae como resultado consecuencias negativas tanto para la persona como para su entorno. Los principales efectos negativos de la adicción o uso abusivo del móvil son: Tratamiento de la adicción al móvil El tratamiento de la adicción al movil, al igual que en otras adicciones tecnológicas, se estructura en una serie de fases en las que se ponen en marcha diferentes estrategias terapéuticas. El tratamiento psicológico, en estos casos, está dirigido a modificar los hábitos compulsivos relacionados con el uso del móvil. Al tratarse de comportamientos que resultan necesarios en algún momento de la vida diaria, la finalidad de la terapia, más que lograr la abstinencia, consiste en aprender a controlar el uso del móvil y a poner en marcha estrategias que ayuden a afrontar con éxito las situaciones de riesgo. El objetivo principal de la primera fase del tratamiento es la toma de conciencia de la adicción. Obviamente, si no somos conscientes de que hay algo que no estamos haciendo bien, difícilmente lo podremos cambiar. En una segunda fase del tratamiento, se trataría de llevar a cabo una exposición gradual y controlada a los estímulos y situaciones relacionadas con el teléfono móvil. Es importante estar atento a los primeros indicios de comportamiento abusivos del móvil y proporcionar información completa a los jóvenes y adolescentes sobre las ventajas y posibles riesgos. Entre los riesgos destacan el acceso a contenidos inapropiados, el establecimiento de relaciones indeseadas con desconocidos (cyberbulling), así como el hecho de que la adicción al móvil puede suponer el trampolín de acceso a otras adicciones relacionadas, como el juego on-line, la adicción al cibersexo, la adicción a Internet,…. A continuación, puede ver la intervención de la psicóloga Alicia López de Fez en el programa En Connexió, de Canal Nou (RTVV), a propósito de la adicción al teléfono móvil: señales de alarma, síntomas y recomendaciones. Si desea ponerse en contacto con nosotros, puede hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.
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