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En el Centro de Psicología López de Fez, en Valencia, nuestro equipo de psicólogos realiza la evaluación y tratamiento psicológico de la ansiedad generalizada.
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada?
La característica principal del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es tener una preocupación y ansiedad excesivas (expectativa aprensiva o aprensión ansiosa), persistentes (más de la mitad de los días durante al menos 6 meses) y difíciles de controlar sobre un número de acontecimientos o actividades tales como el rendimiento laboral o escolar. Que la preocupación y ansiedad son excesivas significa que su intensidad, duración o frecuencia son desproporcionadas con relación a la probabilidad o impacto real del evento temido.
Síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada
A continuación, detallamos los síntomas característicos del TAG:
- Ansiedad y preocupación excesivas (expectación aprensiva) sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades (como el rendimiento laboral o escolar), que se prolongan más de 6 meses.
- A las personas con trastorno de ansiedad generalizada les resulta difícil controlar este estado de constante preocupación.
- La ansiedad y preocupación se asocian a tres (o más) de los seis síntomas siguientes (algunos de los cuales han persistido más de 6 meses). (Nota: En los niños sólo se requiere uno de estos síntomas):
- Inquietud o impaciencia.
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Fatigabilidad fácil.
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Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco.
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Irritabilidad.
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Tensión muscular.
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Alteraciones del sueño (dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación al despertarse de sueño no reparador).
La ansiedad, la preocupación o los síntomas físicos provocan malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad de la persona.
Las preocupaciones en el Trastorno de Ansiedad Generalizada
Las áreas más comunes de preocupación suelen hacer referencia a circunstancias de la vida diaria. Son habituales temas como la familia, los amigos, las relaciones interpersonales en general, el dinero, el trabajo, los estudios, el manejo de la casa y la salud propia y de otros. Las preocupaciones pueden ser por cuestiones menores tales como faenas domésticas, reparación del coche o llegar tarde a un sitio o a una cita.
En comparación con las preocupaciones físicas o económicas, las preocupaciones sociales parecen tener más peso a la hora de predecir la tendencia general a preocuparse.
Las personas con TAG se preocupan por cosas que es improbable que sucedan o que si ocurren son mucho más manejables y menos dramáticas de lo que aquellas piensan. Presentan preocupaciones relativamente constantes y, por lo general, únicamente suelen ser capaces de dejar de lado un tema de preocupación ante la aparición de un nuevo tema de preocupación.
Tienden a darle vueltas en su cabeza a estas cuestiones, siendo incapaz de alcanzar una solución, de tomar decisiones, de llevar a cabo una actuación decisiva y de vivir con relativa tranquilidad con las consecuencias. Por el contrario, suelen darle vueltas y más vueltas a, y preocuparse con, las posibilidades negativas, los errores y equivocaciones potenciales, y los fracasos y dificultades reales e imaginarios. Es como si estuvieran petrificados en las primeras etapas de una solución de problemas.
Tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada
Los dos focos principales del tratamiento psicológico del TAG suelen ser las preocupaciones excesivas e incontrolables y la sobreactivación acompañante (especialmente, la tensión).
El tratamiento incluye un componente educativo sobre la ansiedad y el TAG y un entrenamiento para darse cuenta de las situaciones externas y estímulos internos (tanto cogniciones como sensaciones) que producen ansiedad.
Si desea ponerse en contacto con el Centro de Psicología López de Fez, en Valencia, puede hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.
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