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¿Por qué es importante que los niños aprendan a relajarse?
El mundo en que vivimos actualmente a veces se parece extrañamente a un torbellino incesante que desencadena una carrera desenfrenada contra el reloj. Los padres, faltos de tiempo, con numerosas responsabilidades y múltiples funciones, a menudo arrastran a sus hijos a un ritmo endiablado en que las pausas no existen o escasean.
La relajación tiene el inestimable mérito de evitar las tensiones y el estrés inútiles y, con ello, permitir a los niños afrontar eficazmente las dificultades encontradas.
¿En qué consisten las técnicas de relajación con niños?
Algunas técnicas que favorecen la relajacion pueden aprenderse y aplicarse fácilmente en el día a día de los niños: en casa, en el autobús, en el parque, etc.
Los diferentes ejercicios de relajacion que aprenderán los niños en nuestra consulta, si bien no sustituyen al sueño, les permitirán atenuar la tensión nerviosa y muscular, y favorecerán una mejor recuperación física y una atención más sostenida en las siguientes actividades que tengan que realizar.
Los ejercicios de relajacion, orientados hacia el regreso a la calma, facilitan también los diferentes aprendizajes propios de la educación. Se trata de ejercicios concretos, simples, fáciles de realizar y que no requieren demasiado material, que pueden aprenderse y aplicarse fácilmente en el día a día de los niños: en casa, en el autobús, en el parque, etc.
Si desea ponerse en contacto con nuestros psicólogos especialistas en niños para enseñarles técnicas de relajación, puede hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108, y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.
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